RD
Dr. Rubens Domingos Nutrição Esportiva & Clínica • CRN-3 58359
Atendimentos em Cotia (Parque Bahia) e Granja Viana

Nutrição estratégica, flexível e feita para a sua vida real.

Sem restrições extremas e sem dietas monótonas. Um acompanhamento individualizado com exame de bioimpedância completo, prescrição de rotina adaptada e suporte diário via aplicativo para você conquistar emagrecimento definitivo, hipertrofia muscular e saúde plena.

5.0 ★ Nota Máxima no Google
+80 Pacientes Avaliados
2 Unidades Cotia & Granja Viana
Nutrição Clínica e Esportiva Dr. Rubens Domingos
RD

Dr. Rubens Domingos Firmino

Nutricionista Esportivo • CRN-3 58359

Exame de Bioimpedância com medição segmentar
Dieta individualizada de acordo com seu orçamento e rotina
Acesso ao aplicativo próprio de metas e receitas
Falar com a Recepção no WhatsApp
Etapas do Atendimento

Como funciona a sua jornada nutricional

Cada paciente é único. Esqueça dietas prontas de gaveta: nosso método une investigação clínica rigorosa, tecnologia de bioimpedância e acolhimento contínuo.

1

Anamnese Completa

Mapeamos seus hábitos, horários, histórico médico, exames laboratoriais, preferências alimentares e rotina de treinos ou trabalho.

2

Bioimpedância & Medidas

Avaliação corporal de alta precisão: porcentagem de gordura, massa magra, taxa metabólica basal e retenção hídrica com comparativo evolutivo.

3

Plano Personalizado

Elaboração de um cardápio flexível com opções práticas de substituição, cálculo preciso de macronutrientes e suplementação personalizada se necessária.

4

Acompanhamento no App

Acesso ao aplicativo no celular com seu cardápio, lista de compras, lembretes de hidratação e canal direto com o nutricionista para dúvidas.

Tratamentos Especializados

Áreas de Atuação Clínica e Esportiva

Estratégias nutricionais respaldadas pela ciência para atender objetivos estéticos, de rendimento esportivo e de saúde metabólica.

Nutrição Esportiva & Performance

Desenvolvido para praticantes de musculação, corrida, crossfit, esportes coletivos e atletas. Foco em timing de nutrientes, pré e pós-treino, ganho de força, recuperação muscular e periodização nutricional.

  • Ganho sustentável de massa muscular (hipertrofia)
  • Prescrição e ajuste de suplementos comprovados
  • Prevenção de fadiga e otimização do rendimento
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Emagrecimento Sustentável

Perda real de gordura preservando sua massa muscular e sua vida social. Estratégias inteligentes de densidade calórica e saciedade sem passar fome e sem efeito sanfona.

  • Déficit calórico calculado e confortável
  • Controle de compulsão e fome emocional
  • Substituições práticas para refeições fora de casa
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Saúde Metabólica & Longevidade

Manejo nutricional para controle de diabetes, colesterol elevado, esteatose hepática (gordura no fígado), hipertensão, disfunções gastrointestinais e saúde da mulher.

  • Modulação anti-inflamatória e imunológica
  • Melhora do perfil lipídico e glicêmico
  • Saúde intestinal, microbioma e disposição diária
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Precisão Diagnóstica

Exame de Bioimpedância: números reais para resultados reais.

O peso na balança não conta toda a história. Em cada consulta presencial, realizamos o exame de bioimpedância para monitorar detalhadamente a composição corporal:

Gordura Corporal (%) Massa gorda total e gordura visceral de risco cardiovascular.
Massa Muscular Esquelética Acompanhamento da evolução de hipertrofia por segmento corporal.
Taxa Metabólica Basal Gasto calórico real em repouso para calibração exata da dieta.
Água Corporal Total Monitoramento de retenção líquida e hidratação celular.
Acompanhamento Digital

Aplicativo Exclusivo do Paciente

  • ✓ Cardápio na palma da mão: acesse suas refeições, horários e quantidades com facilidade.
  • ✓ Lista de compras inteligente: organizada por corredores de supermercado e feira.
  • ✓ Gráficos de evolução: veja suas curvas de peso, gordura e massa magra consulta a consulta.
  • ✓ Canal aberto: suporte para tirar dúvidas entre as consultas.
Tecnologia integrada para garantir que você nunca se sinta desamparado na rotina.
Consultório Nutricionista Dr. Rubens Domingos
Responsável Técnico

Dr. Rubens Domingos Firmino

Nutricionista Esportivo e Clínico | Ex-Atleta Profissional de Futebol

Com formação acadêmica sólida pela Universidade Paulista (UNIP) e especialização de pós-graduação em Nutrição Esportiva, o Dr. Rubens Domingos traz uma bagagem diferenciada para o consultório: a vivência no esporte de alto rendimento combinada com a ciência da nutrição clínica.

Sua trajetória no futebol profissional permitiu vivenciar na prática como a alimentação impacta a energia, a recuperação de lesões, a composição corporal e a clareza mental. Hoje, essa disciplina é aplicada para transformar a vida de homens e mulheres em Cotia e na Granja Viana.

"Meu objetivo é desmistificar a nutrição. Comer bem não precisa ser um fardo ou sinônimo de isolamento social. Quando você entende seu corpo e tem um planejamento feito sob medida, os resultados aparecem com naturalidade e duram para sempre."

✓ Graduado em Nutrição (UNIP) ✓ Pós-Graduado em Nutrição Esportiva ✓ Especialista em Bioimpedância & Metas ✓ Atendimento Presencial & Online

O que dizem os pacientes

Avaliações reais e verificadas extraídas do perfil do Google Maps (Nota máxima 5.0 estrelas).

★★★★★

"Excelente profissional, atencioso, cuidadoso na seleção dos alimentos e necessidade do paciente, sempre saio muito satisfeita com as minhas dietas. Mudou completamente minha visão sobre alimentação saudável!"

M
Mariana S. Paciente em Cotia • Google Maps
★★★★★

"Dr. Rubens sempre muito atencioso, dieta bem flexível, excelente profissional. Os exames de bioimpedância mostram exatamente a evolução e o aplicativo facilita muito a rotina diária."

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Rodrigo M. Paciente de Nutrição Esportiva • Google Maps
★★★★★

"Gostei muito da consulta, atendeu totalmente minhas expectativas! O ambiente na Granja Viana é sensacional, acolhedor e o plano alimentar foi perfeitamente adaptado aos meus horários de trabalho."

C
Camila T. Paciente Granja Viana • Google Maps
Localização Privilegiada

Onde nos encontrar

Escolha o endereço mais conveniente para você em Cotia ou na Granja Viana.

Unidade 1 • Cotia Centro / Pq. Bahia

Consultório Parque Bahia

Endereço: Av. Prof. Manoel José Pedroso, 209 (e Centro Médico Cotia, 843) - Parque Bahia, Cotia - SP, CEP: 06717-100

Fácil acesso pelo centro de Cotia, com estacionamento e estrutura completa para bioimpedância e acolhimento clínico.

Unidade 2 • Granja Viana

Consultório Granja Viana

Endereço: Estrada da Aldeia, 699 - Granja Viana, Cotia - SP, CEP: 06709-300

Ambiente sofisticado, tranquilo e privativo, próximo à Raposo Tavares e aos principais condomínios da Granja Viana.

Dê o primeiro passo para o seu melhor resultado

Pronto para transformar a sua alimentação e seu corpo?

Agende sua consulta presencial com exame de bioimpedância ou consulta online com o Dr. Rubens Domingos. Atendimento humanizado e focado em metas reais.